| 糖尿病の合併症 三大合併症 糖尿病では、血糖値を正常にするために食事や運動に気をつけなければなりません。 しかし、うまく血糖値をコントロールできないとどのようなことが起こるのでしょうか。 糖尿病での高血糖が続くと血管の障害が起こります。 この血管障害には、細小血管障害と大血管病変(動脈硬化)の2つがあります。 細小血管障害は糖尿病特有の合併症で、以下に挙げる症状が三大合併症として知られています。 ・糖尿病網膜症 網膜の血管が出血し、進行すると網膜はく離や血管新生緑内障によって失明の危険があります。 進行すると眼科的治療が必要となります。 手遅れとならないためには、眼科にも定期的に受診が必要です。 ・糖尿病腎症 はじめは自覚症状がありません。 進行すると、むくみが出たり、血圧が上がったりします。 さらに進行すると、腎不全が起き、透析が必要になる場合があります。 血糖の管理がうまくできていても、血圧が高いと進行してしまうので血圧の管理も重要です。 糖尿病腎症は、透析治療が必要となる場合の最も多い原因です。 ・糖尿病神経障害 しびれや、感覚が鈍くなるという知覚神経障害や、立ちくらみ・汗のかき方がおかしいといった自律神経障害などがあります。 場合によっては糖尿病と診断される前に症状が出ます。 糖尿病によって起こると知っていれば早期発見につながります。 このような合併症を防ぐには、普段の食事や運動など生活習慣を規則正しく行うのが一番です。 血糖値だけでなく、血圧や手足のしびれ、目の状態などにも気をつけることも糖尿病には必要です。 |
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| 糖尿病と歯周病 糖尿病になると血糖が増え、それが合併症を引き起こすもとになるのですが、高血糖の影響は口の中にもあらわれます。 血の巡りが悪くなり、歯周病が起こります。 血管の障害のため、白血球の機能が低下し、炎症が起こった場合に治癒力が弱まり、歯周病が悪化するのです。 そのため、糖尿病で歯周病に悩む人は多いのです。 また、歯の治療によって、糖尿病であると判明した人もいます。 歯周病を防止は、症状を悪化させないと同時に、きちんと食事を取るための大切なことなのです。 歯周病防止のためには、糖尿病を進行させないこと・口の中の清潔を守ることが重要です。 口の中の清潔を保つには・・・・ ・食後の歯みがきをかかさない。 歯1本1本を、力を入れすぎず丁寧に磨きましょう。 歯ぐきと歯の境目の磨き残しに気をつけてください。 ・歯の間の汚れは歯ブラシで落としきれないので、歯間ブラシやデンタルフロスを使って汚れを残さないように。 ・定期的に歯医者に通い、自分では落しきれない汚れや歯石を除去してもらいましょう。 また、虫歯や歯周病のチェックもしてもらい、必要があればきちんと治療を受けてください。 放置しておいて、よくなることはありません。 歯周病や虫歯を放置しておくと、当然食事を満足にとれなくなります。 そうすると食事バランスをうまく保てなくなり、結果糖尿病を悪化させ、歯周病もまた糖尿病の悪化により悪化する悪循環に陥ります。 糖尿病も歯周病も同時に治療して、健康を保つよう心がけてください。 |
メタボリックシンドロームとは 生活習慣病と呼ばれる糖尿病・高血圧・高脂血症は内臓脂肪の蓄積が原因と言われています。 内臓脂肪の蓄積によって、様々な病気が引き起こされた状態がメタボリックシンドロームと呼ばれています。 肥満には、洋ナシ型と呼ばれる皮下脂肪型と、リンゴ型と呼ばれる内臓脂肪型があります。 内臓脂肪型肥満は外見からはわかりにくく、それを判断するための手段として腹囲(へそ周り)の測定があるのです。 内臓脂肪型肥満の判断基準は、男性は腹囲85cm以上、女性は90cm以上です。 この数値にあてはまる場合は、あなたは内臓脂肪型肥満かも知れません。 しかし、簡単におちない皮下脂肪とは違い、内臓脂肪は皮下脂肪とは違い比較的簡単につく代わりに、食事や運動に気をつければこちらも比較的簡単におとすのが可能です。 メタボリックシンドロームの判断基準は、まず第一に男性は腹囲85cm以上、女性は90cm以上。 これに加えて血症の数値、血糖値、血圧の3項目のうち、2項目以上がが正常値からはずれている場合にメタボリックシンドロームと診断されます。 内臓脂肪の蓄積は、糖尿病など生活習慣病を引き起こし、やがて動脈硬化、それにともなう脳梗塞などを引き起こします。 それを防ぐためには、内臓脂肪蓄積を防ぐように、蓄積されている人ならば生活習慣病にならないように、メタボリックシンドロームと診断された人やそうなる手前の人はこれ以上病状を進行させないよう、いずれの人も食事や運動など生活習慣を見直しましょう。 早く対処すれば、それだけ早く健康を維持できるのです。 |
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